Marche Nordique

MARCHE NORDIQUE :
Qu’est-ce que la marche nordique ?

En partant d’un mouvement tout à fait naturel, marcher, il a suffi de rajouter 2 petits bâtons pour créer un nouveau sport global populaire. La marche nordique est aujourd’hui recommandée par de nombreux médecins. Il est recommandé cependant d’être très vigilant quant à la qualité du matériel utilisé.

La marche et le jogging sollicitent surtout les membres inférieurs, la Marche Nordique grâce à l’utilisation de ces deux bâtons :  » les Nordic Sticks « , permet de part son mouvement complet, une activation des chaînes musculaires et
articulaires de l’ensemble du corps.
Ainsi le travail des bras, des pectoraux, des épaules, du cou et des muscles fessiers, complète avantageusement un exercice physique qui se veut efficace et très ludique.

Pratiquer le Nordic WALKING permet :

– DE SE MUSCLER
– DE MIEUX RESPIRER
– DE PERDRE DU POIDS
– UN EXCEPTIONNEL CONFORT DE MARCHE

Les Bâtons ou Nordic Sticks :
Proposés en 9 tailles différentes selon la morphologie et la taille de chacun.

 

Caractéristiques :

Le corps du bâton : en fibre de carbone assurant à la fois la résistance et la flexibilité.

Le Gantelet : Permet un maintien du bâton sans préhension.

La Poignée : La poignée peut être en plastique ou en liège mais de toute façon ERGONOMIQUE.

La pointe et son patin d’asphalte en caoutchouc : Le patin d’asphalte en caoutchouc qu’il soit classique ou en chausson doit être très résistant et pas trop cher car les pertes sont fréquentes.

 

Les vendredis
DE 9H15 A 11H30/12H

INSCRIPTION OBLIGATOIRE